Schematherapie is een specialisatie binnen de Cognitieve Gedragstherapie, die zich richt op mensen met moeilijk(er) te behandelen psychische stoornissen.
Wat is schematherapie?
Schematherapie is een wetenschappelijk bewezen effectieve psychotherapie. Het is een geschikte vorm van behandelen als je worstelt met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals herhaaldelijke depressies. Schematherapie richt zich op het leren kennen van hardnekkige patronen in je denken, voelen en doen en je gaat begrijpen hoe je die gedurende je leven aangeleerd hebt. Om te veranderen, leer je te voelen wat je behoeften zijn en hoe je daar op een gezonde manier mee om kan gaan. Ook ga je jouw patronen doorbreken door ze snel te herkennen en te oefenen met anders denken, voelen en doen. Het uiteindelijke doel is dat je beter voor jouw eigen emotionele behoeftes kan zorgen, richting kunt (gaan) geven aan jouw leven en dat je relaties met anderen kan verbeteren. Bij Forta Volwassenen kun je terecht voor kortdurende schematherapie. Er zijn eerst enkele individuele sessies om je voorgeschiedenis en patronen te leren kennen. Daarna is de behandeling over het algemeen in groepsvorm, omdat je daar op de meest effectieve en prettige manier kunt leren en oefenen.
Behandelvormen
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een samengaan van twee stromingen binnen de psychologie: de cognitieve therapie en de gedragstherapie.
